Progressive Muskelentspannung (PMR)

 

Mit der Methode der Progressiven Muskelentspannung werden verschiedene Muskelgruppen bewusst angespannt  und entspannt. Durch ein schrittweises Vorgehen wird eine tiefe Entspannung im gesamten Körper erreicht.

 

Kursdauer:  8x60Minuten

                               

 

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